La discipline de fitness LIA, ou Low Impact Training, consiste en un cours cardio chorégraphié qui ne nous veut que du bien. Comment se passe un cours ? Le LIA est-il efficace pour perdre du poids ...

Envie de bouger, de transpirer de s’amuser, c’est ce que propose Atelier 2000, dans son tout nouveau cours de fitness stretching, encadré par le professeur diplômé Agnès Jacquin, les lundis de 19 h 15 ...

Le Body Attack, un cours fitness et cardio pour affûter sa silhouette Simple et ludique, le Body Attack est une discipline particulièrement intensive à destination de celles qui veulent se ...

Qu’est-ce que la danse cardio ? Les cours de danse cardio ou “cardio dance” permettent d’allier deux disciplines : le fitness et la danse. L’objectif est de travailler l’ensemble de ...

trois de nos professeurs proposeront six cours consécutifs différents : du renfo body, du cardio, du cardio avec des ...

Pour se motiver à faire son sport à la maison, il suffit parfois de trouver la bonne plateforme. Chez VHS Fitness, on profite ...

Ce fameux accessoire en forme de marche né dans les années 80 permet de réaliser une multitude de mouvements simples, chez soi ou dans un cours de fitness ... son cardio, grâce à quelques ...

Vent de Gym dispense des cours de cardio, fitness, renforcement musculaire, stretching visant le bien-être des adultes et ...

Il n'est pas évident de s'inscrire dans une salle de fitness. L'abonnement, même s'il varie d'un établissement à l'autre, est généralement une grosse dépense. En plus, les salles de sport ont des ...

mais également des cours fusion fitness, plus rythmés, en musique, des cours de barre, des cours de yoga pilates, ainsi que des cours plus cardio avec le rope ou encore notre cours signature le ...