El brócoli es una fuente rica en fibra, vitaminas y antioxidantes, componentes que ayudan a reducir la inflamación y a ...

Se trata del alimento aliado para personas que buscan regular su nivel de azúcar, especialmente en el caso de aquellas con ...

Este tipo de pan se recomienda sobre todo para personas con diabetes y en dietas para adelgazar, pero cualquier persona puede ...

Encontrar snacks que sean deliciosos y, al mismo tiempo, mantengan estables los niveles de glucosa en la sangre puede ser ...

La berenjena es esponjosa y tiende a absorber aceite al ser frita. Para reducir este efecto, existen varios trucos que ...

Las lentejas suelen ser un plato deseado en los hogares por la facilidad de su preparación, además de su sabor, y existen varios trucos para prepararlas.

La razón por la que el kiwi ayuda a mejorar el descanso se debe a su alto contenido de serotonina, «una hormona clave para regular el ciclo del sueño». Además de ser deliciosa, esta fruta está repleta ...

Los 10 suplementos más efectivos de 2024 para bajar el colesterol. Mejora tu salud cardiovascular con opciones naturales y ...

El pan de centeno es una opción nutritiva que ofrece numerosos beneficios para la salud, especialmente en el control del ...

La lechuga es un vegetal accesible, saludable y de temporada, recomendado por la Profeco por sus múltiples beneficios para la ...

Moderar el consumo de azúcar es fundamental para mantener una buena salud general y prevenir enfermedades crónicas ...

El consumo habitual de avena cuenta con el aval de numerosas entidades científicas, como la Asociación Americana del Corazón. Descubre lo que dice la ciencia sobre sus propiedades nutritivas y cómo ay ...