Alimente - Vida sana, gastronomía y recetas
Infórmate sobre alimentación y vida sana: conoce todos los nutrientes y alimentos, las últimas tendencias de consumo y aprende a cocinar de forma saludable
Los trucos de Karlos Arguiñano para elegir bien en el supermercado
7 hours ago · Arguiñano ya ha dejado claro en otras ocasiones la importancia que le da a la salud. "Tenemos que comer todos los días y tenemos que comer bien y variado, porque por la boca entra la salud y la enfermedad.Los que hacemos la comida en los hogares nos tenemos que preocupar de cocinar bien para que la familia esté sana.
Un cardiólogo recomienda tomar esta fruta una hora antes de …
1 day ago · El cardiólogo Aurelio Rojas Sánchez ha recomendado una fruta como solución a los problemas para conciliar el suelo. El especialista aconseja comer kiwi en lugar de recurrir a la medicación. Aurelio específica que, según investigaciones, ayuda a reducir el tiempo necesario para dormirse y mejora la calidad del sueño sin necesidad de ...
Por qué este tipo de cereal previene cáncer de colon ... - Alimente
2 days ago · Los beneficios que aporta la ingesta de cereales integrales para prevenir la aparición de este tipo de enfermedades están directamente relacionados con su alto contenido en fibra, vitaminas y minerales. Pero, no solo. “Poseen un menor índice glucémico respecto a los refinados y nos ayudan a llegar a los requerimientos de fibra recomendados.
Estos son los 5 alimentos que debes comer a diario, según una ...
Aug 29, 2024 · Los 5 alimentos que no pueden faltar en tu cocina. La especialista asegura en un artículo de Harvard que incluir estos 5 alimentos a la dieta diaria puede tener un impacto significativo en la salud sin necesidad de sacrificios extremos. Fung destaca, en primer lugar, el salmón. Este pescado es una excelente fuente de proteínas y ácidos ...
¿Comemos mejor ahora que hace 30 años? - Alimente
Dec 10, 2022 · Lo cierto es que la calidad promedio de la dieta a nivel global no ha cambiado mucho en los últimos 30 años, según una reciente investigación publicada en la revista Nature. Nuestros hábitos son casi tan poco saludables actualmente como lo eran antes (quizá con una ligera mejora como veremos a continuación). Los científicos analizaron ...
Los 10 alimentos suficientes para poder vivir bien
Oct 11, 2021 · Además, llevan fósforo, magnesio, potasio, hierro, zinc y yodo. Según un estudio del FEN, por cada 100 gramos que consumimos de sardinas nuestro cuerpo recibe 140 calorías: 18,1 gramos de proteínas; 7,5 gramos en lípidos; 43 mg de calcio; 1,1 mg de hierro; 29 mg de magnesio; 24 mg de potasio; 475 mg de fósforo; 0,5 mg de zinc; 16 mg de ...
Llega el ranking de salubridad de alimentos: del mejor al peor
Oct 25, 2021 · Cada comida, bebida o plato mixto recibe una puntuación final de Food Compass que va de 1 (menos saludable) a 100 (más saludable). Los investigadores identificaron 70 o más como una puntuación razonable para los alimentos o bebidas que deberían fomentarse. Los productos con una puntuación de 31 a 69 deben consumirse con moderación.
Así será la alimentación del futuro
Dec 30, 2021 · Concretamente, será principalmente trazable, transparente, segura, saludable, limpia, regenerativa, sabrosa, fresca, nutritiva, personalizada, neutra en carbono y actuará como medicina preventiva.. 9.000 millones de habitantes en 2050. Así se recoge en el informe 'Fooduristic 22. Las 50 personas que están liderando el futuro de la alimentación', impulsado y elaborado por KM ZERO Food ...
Una farmacéutica señala los tres suplementos que "nunca tomaría"
3 days ago · En un momento en que el consumo de suplementos alimenticios crece a nivel global, la Dra. Ariana Medizade, farmacéutica, ha compartido su postura sobre tres suplementos que, según su criterio, «nunca tomaría». La experta señala que el auge en la demanda de estos productos genera confusión entre los consumidores, especialmente al tratar ...